2015年4月から6回シリーズで兵庫県の阪急沿線にある売布神社の駅ビル、ピピア売布4階のキッチンスタジオで糖質制限食のクラスをスタート。
マリー秋沢と自らが糖尿病でいらっしゃり、2級パン製造技能士の高瀬靖弘先生が、家で簡単に作れて血糖値の上昇を抑え安心安全なパンや麺、糖質制限料理、そしてその中でも関西ならではの「糖質オフ、粉もの」の作り方をご紹介します。皆様、ふるってご参加下さい。
■日程■
2015年4月から第四日曜日
（4/26、5/24、6/28、7/26、8/23、9/27）
☆2016年も同じメニュー構成で開催します。（若干の変更あり）
■場所■
ピピア売布4階（阪急 売布神社駅徒歩1分）
■時間■
12：00～16：00
■参加費■
6回 ￥30,000 単発1回 ￥5,500
お支払いは事前振込みとなります。
4月26日（受付終了）
●素朴な味わい、低糖質フランスパン風
●野菜やお肉など８種類入ったカラフル、簡単、豆乳チーズフォンドゥ
●マカデミアナッツやチアシードを使ったグラノーラ
5月24日(受付終了)
●あじで本格アクアパッツア ハーブを料理に取り入れよう
●日本の春のハーブ、”三つ葉”を使ったアジアンササミサラダ
●憧れのスリムをキープ、ロールケーキ
●ふわふわ低糖質パン（大豆パン）
6月28日（受付終了）
●血糖値の上昇を抑えるパンチの利いた餃子はこれ！
●チンジャオロースは2色ピーマンでビタミンたっぷりチャージ
●タピオカのようなチアシードで腸キレイ。”ココナッツミルクゼリー”
●ふすま（ブラン）食パン
7月26日（受付終了）
●鴨南蛮のおそばも実は低糖質！出汁からしっかりめんつゆ作ります。
●卵焼きは千草焼き。細かく刻んだ具材を入れて華やかに。
●マカダミアナッツ入り白和え
●サイリュームを使うとまるでわらび餅。勿論、安心して召し上がれ。
●ローカーボくるみパン
8月23日（受付終了）
●カレーパンにはかわいく野菜でトッピングを。
●スパイスを使いこなすエスニックチキンカレー。カレールーには勿論、小麦粉は使いません。
●夏野菜と薬味で夏バテ解消。柚子胡椒ドレッシングのさっぱりサラダ。
9月27日（受付中）
●粉もんの王様、お好み焼き。これも低糖質でいいんです。
●フライパンで焼いて素材の旨味を引き出そう！帆立、海老、アスパラなど。
●New！マカダミアナッツミルクとアサイーの濃厚プリン
☆ 現在、マカダミアナッツミルクは日本に流通していないため、特別ルートにて入手することになります。
●天然酵母で作るもちもち大豆パン
基礎編、最後の回のお申し込みはこちらから９月２７日（日）第６回糖質制限クラス
2015年10月17日（土）から６回コース、糖質制限料理中級編クラスの日程が決定致しました！
糖質制限料理教室中級編“>“>((受付中）
■日程■
2015年10月～2016年3月
（10/17、11/8、12/13、1/10、2/28、3/13）
■場所■
ピピア売布4階（阪急 売布神社駅徒歩1分）
■時間■
12：00～16：00
■参加費■
6回 ￥30,000 単発1回 ￥5,500
お支払いは事前振込みとなります。
糖質制限料理教室中級編のお申込みはこちら
今までのクラスの様子はマリー秋沢のブログで随時アップしています。是非、ご覧ください！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ皆様のお越しをお待ち申し上げております。
マリー秋沢
