NPO法人にしのみや次世代育成支援協会NOBARSにて離乳食の講座を担当 | beautyneeds -ビューティーニーズ-｜管理栄養士/インナービューティースペシャリストマリー秋沢血糖値、糖尿病の改善

NPO法人にしのみや次世代育成支援協会NOBARSにて離乳食の講座を担当

西宮市　NPO NOBARSさんに呼ばれて離乳食の講座を実施してきました。

️パパ、ママ、赤ちゃん５組にいらしていただき、パパにも積極的に離乳食作りに参加していただきました。これからの日本を担う子供たちを育ててくれるパパ、ママさん。栄養についての話にも力が入ります。（笑）

ただパパやママが、しっかりと栄養を摂れていないと赤ちゃんにも影響してくるので、まずは大人が美味しく栄養価の高い食品を、食べていただきたい。

まずは、離乳食を作るのに野菜をすりつぶし、かつおと昆布の出汁でのばす、という作業を皆さんで実施。
多めに取った一番出汁は、豆乳を合わせて、お野菜沢山のスープシチューを今度はパパ、ママ用に、一緒に作りました。小麦粉は使わずに、とろみはおからパウダーを使用して、血糖値が上がりやすくなっている産後のママ達にも、喜んでもらえました。
スープシチューには、少し胡椒も効かせて、体がいっぺんに温まりました。また、手づかみできるようになった赤ちゃんと一緒に食べられる、絹こし豆腐とお野菜を混ぜて、作るおやきにも、みんなで挑戦。大人には、ミックスチーズをトッピングしておいしくいただきました。

今回は、大人の食事と離乳食を同時に効率よく作る、というレシピ。いつも時間がないパパママさん、十分に満足いただけたようで、アンケート結果もよし、ということで実施させてもらって本当に、よかったな(^｡^)
がんばるパパ、ママに心からのエールを送ります。あまり神経質にならずに、赤ちゃんにはお野菜でしっかりビタミン、ミネラルを。そして豆腐やしらすなどで、タンパク質をしっかり、食べさせてあげてくださいね。そして、ご自分もしっかり栄養摂って、お食事する時間を取ってくださいね。どの食材なら、どの時点で赤ちゃんに食べさせても良いか？など、あまり神経質にならずに、楽しみながら、離乳食を作って子育てしてくださいね。

＃西宮市NOBARS ＃ママとパパへの離乳食のレッスン＃大人のごはんも離乳食を作りながらさっさと作る＃少子化だから応援したいヤングパパとママ＃しっかり栄養補給はまずは大人から＃タンパク質はベイビーにしっかり食べさせてくださいね＃野菜でビタミンとミネラル補給＃マリー秋沢＃管理栄養士

次回は、2024年1月21日　10時半～12時半
離乳食と幼児食の講座をさせていただきます。お申し込みはNOBARSさんへお願いします。